Les cures à Essaouira

medit4anjayati-massage-indienambiance40-Deco-table-orange6dgWJrPo-reflexologie-plantaire-s-[1]Ambiance orientale

CURE  DETOX  DE 10 JOURS

Les objectifs d’une telle cure sont de ré-entrer en amitié avec soi-même, par une approche bienveillante, en pratiquant des exercices corporels simples mais profonds, un travail sur la respiration, tout en suivant une cure purgative naturelle du foie et des intestins, qui s’appuie sur une diète végétarienne sans lait ni gluten. C’est une approche douce et parfaitement naturelle, pratiquée en orient depuis des temps reculés, qui purifie le corps et amène à un profond bien-être.

Chaque jour, le curiste bénéficie d’un soin traditionnel d’une heure et d’un hammam avec gommage, qui permet d’aider à l’élimination des toxines, et à redonner vitalité, clarté de l’esprit, et disponibilité à soi, et autrui. Pour se reposer, il dispose d’une grande chambre individuelle avec un coin salon et une salle de bain privative. A loisir, il peut se reposer près de la piscine, méditer dans la salle de silence, aller se promener librement dans l’arganeraie et les villages berbères alentours.

L’hébergement se fait dans une élégante maison d’hôtes avec piscine et hammam, située au coeur de la verte et calme campagne souirie, à 30 mn des plages et de l’agitation de la médina. Les pratiques, comme les massages, se déroulent en des espaces dédiés et équipés.

Les repas sont confectionnés à partir de produits locaux et frais, essentiellement issus de potagers et vergers du village. Les deux principaux repas sont le petit déjeuner et le déjeuner, végétarien et bio, sans lait ni gluten, préparés selon les principes issus de la tradition ayurvédique. Le dîner est une collation légère composée d’une soupe et d’une tisane. Deux pauses thé et tisanes, accompagnées de fruits secs sont proposées en milieu de matinée et d’après-midi. Des tisanes naturelles et bio relaxantes, digestives ou pour faciliter le sommeil sont disponibles aux horaires appropriés.

Les journées alternent des temps de pratique en mouvement (simples exercices de yoga, marche consciente), assise (méditations, auto-massages), couchée (relaxations) et le repos. A mesure que la semaine s’écoule, de manière pleinement naturelle, nous sommes de plus en plus disponibles et bienveillants à ce qui se vit. Nous entrons dans une posture qui nous permet d’expérimenter, en pleine conscience, l’instant présent. Tous les deux jours, il est proposé une excursion découverte soit dans l’arganeraie (fabrication d’huile d’Argan), soit en bord de mer, soit dans l’ancienne médina d’Essaouira.

En fonction de votre date d’inscription et de votre choix d’hébergement (chambre individuelle ou partagée), la cure est proposée à partir de 1495 € par personne.  Ce tarif inclut le vol A/R depuis les aéroports de Nice-côte d’Azur et Lyon Saint-Exupéry, tous les transports sur place, la présence d’un accompagnateur francophone lors des déplacements, la pension complète en chambre double à deux lits séparés avec salle de bain privée, jus de fruits et tisanes bio à volonté, 6 séances de hammam et gommage, 6 soins thérapeutiques, trois excursions d’une demi-journée, le suivi individuel par des praticiens certifiés en médecines traditionnelles tibétaines ou ayurvédiques, les sessions de méditation guidée, de yoga, et les marches de pleine conscience.

Vous ne voulez pas partir seul(e) et souhaitez qu’une personne de vos connaissances vous accompagne, cela est possible, même ci la personne ne souhaite pas suivre la cure. En partageant la même chambre, le séjour en P.C., vol et transferts inclus est proposé à partir de 865 €.

Pour recevoir un programme détaillé avec bulletin de participation, adressez-moi un e-mail en n’oubliant pas d’indiquer vos motivations à suivre une telle cure.

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