Les cures dans le Morvan

 

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PROGRAMME REJUVENATION DE HUIT JOURS

APPROCHE PERSONNALISEE 

Les objectifs d’une telle semaine sont d’augmenter l’énergie vitale et de prolonger la durée de la vie. Le processus de la cure se déroule dans un premier temps de l’extérieur, vers l’intérieur, puis se déploie dans le sens inverse. Les soins proposés vont d’abord prendre en considération le corps physique, le plus accessible et tangible, en régulant les doshas (humeurs), en fortifiant les tissus; puis les corps énergétiques en stimulant les agnis (feux et centres énergétiques) et facilitant l’élimination des malas (toxines physiques mais aussi émanations nocives du mental).

Chaque jour, le curiste bénéficie d’un soin traditionnel d’une heure. En fonction de la personnalité du curiste, les journées alternent des temps de pratique en mouvement (simples exercices de yoga, marche consciente), assise (méditations, auto-massages), couchée (relaxations) et le repos. A mesure que la semaine s’écoule, de manière pleinement naturelle, nous sommes de plus en plus disponibles et bienveillants à ce qui se vit. Nous entrons dans une posture qui nous permet d’expérimenter, en pleine conscience, l’instant présent. Tous les trois jours, un hammam est organisé afin d’éliminer pleinement les toxines dégagées par le processus de soins. Aussi, deux excursions sur le site celte de Bibracte et dans l’ancienne cité romaine et médiévale d’Autun sont proposées.

L’hébergement se fait dans un charmant gîte aménagé dans une ancienne maison en granite, sur le domaine d’un château du XVII° siècle, au coeur des magnifiques forêts du parc régional du Morvan.

Les repas sont confectionnés à partir de produits locaux et frais, essentiellement issus du potagers et du verger du domaine. Les deux principaux repas sont le petit déjeuner et le déjeuner, végétarien et bio, sans lait ni gluten, préparés selon les principes issus de la tradition ayurvédique. Le dîner est une collation légère composée d’une soupe et d’une tisane. Deux pauses thé et tisanes, accompagnées de fruits secs sont proposées en milieu de matinée et d’après-midi. Des tisanes naturelles et bio relaxantes, digestives ou pour faciliter le sommeil sont disponibles aux horaires appropriés.

Ces cures sont personnalisées et s’adressent à une typologie humorale spécifique. L’approche personnalisée nécessite de connaître la constitution vata-pitta-kapha du curiste pour définir l’objectif à atteindre, qui, quelque qu’il soit, doit correspondre à sa nature profonde. A titre d’illustration, une personne de nature Kapha aura tendance a une certaine forme de nonchalance. Elle aura donc intérêt à bouger, à marcher régulièrement, à ne pas se laisser aller au repos ou aux seuls soins. Elle gagnera à se lever tôt pour bénéficier de la période Vata (le matin avant 6 h) pour équilibrer sa nature. Une personne au profil Vata tirera partie de sa cure pour s’apaiser, ralentir son rythme, régulariser ses activités, diminuer l’effervescence mentale en cherchant des lieux d’apaisement, en insistant plus sur la méditation, le silence intérieur et extérieur, en particuliers pendant les repas. Une typologie Pitta pourra apprendre à se contenter de ce qu’elle vit et profiter de ses temps de repos pour se laisser aller à des activités artistiques. Les soins seront adaptés en fonction des besoins de chaque curiste. Comme un emploi du temps Vata n’est pas forcément compatible avec celui d’une personne de type Kapha, nous avons développé trois cures adaptées aux besoins de chaque typologie.

En fonction de votre date d’inscription, la cure est proposée à partir de 1295 € par personne. Vous ne voulez pas partir seul(e) et souhaitez qu’une personne de vos connaissances vous accompagne, c’est possible, même ci celle-ci ne souhaite pas suivre la cure. En partageant la même chambre, le séjour de la deuxième personne en P.C., transferts inclus est proposée à partir de 595 €. Il existe un forfait pour deux curistes partageant la même chambre à 2295 €.

Ces tarifs incluent un bilan préalable ayurvédique qui déterminera votre prakriti et la cure qui vous sera la plus bénéfique, le transfert A/R depuis la gare Le Creusot TGV (le billet de train depuis votre domicile n’est pas inclus), tous les transports sur place, la pension complète en chambre individuelle, jus de fruits et tisanes bio à volonté, 2 séances de hammam, 6 soins ayurvédiques, deux excursions d’une demi-journée, le suivi individuel par des praticiens certifiés en médecines traditionnelles tibétaines ou ayurvédiques, les sessions de méditation guidée, de yoga, d’ateliers d’art-thérapie et les marches de pleine conscience.

Pour recevoir un programme personnalisé, adressez-moi un e-mail en n’oubliant pas d’indiquer vos motivations à suivre une telle cure.

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